انفلونزا الخنازير تشبه اعراض الانفلونزا العاديه ولكن بصوره اشد :
1/ارتفاع درجه الحراره
2/السعال والام الحلق
3/سيلان الانف المستمر
4/الصداع
5/رعشه فى الجسم
6/الشعور بالضعف العام والارهاق
7/ الام متفرقه فى الجسم
8/ اسهال او قئ يصيب الاطفال عاده
طرق الوقايه من انفلونزا الخنازير؟
1/ عن طريق غسل اليدين والحفاظ على نظافتها بشكل مستمر يقضى على الفيرس
2/ استخدام المناديل عند العطس والسعال لالتزام قواعد النظافه العامه
3/ ارتداء الكمامات الواقيه اثناء التواجد فى الاماكن المزدحمه*** الليمون : يحتل المرتبة الاولى : احرص على تناول عصير الليمون او شرب ليمون ساخن او تناوله بالطريقة التى تفضلها وكذلك البرتقال نظرا لاحتوائها على فيتامين C المضاد لنزلات البرد . *** وتناول الخخضروات التى تتميز باللون الداكن مثل الجزر , والسبانخ , والكرنب حيث انها تحتوى على فيتامين E وهو عنضر مقوى للأغشية التنفسية . *** تناول الاطعمة التى تحتوى على عنصر الزنك حيث انها تساعد على تقوية المناعة وهذه الاطعمة مثل اللحم البقرى , البيض , والاطعمة البحرية ( سى فود ) . *** تناول الاطعمة التى تحتوى على عنصر الحديد . ** تناول الثوم حيث ينصح الخبراء بتناول فص من الثوم يوميا عن طريق المضغ ثم البلع مما يؤدى الى تقوية المناعة .
4/ استخدام الكحول فى تنظيف الاسطح واليدين يقضى على الفيروس2/ استخدام المناديل عند العطس والسعال لالتزام قواعد النظافه العامه
3/ ارتداء الكمامات الواقيه اثناء التواجد فى الاماكن المزدحمه*** الليمون : يحتل المرتبة الاولى : احرص على تناول عصير الليمون او شرب ليمون ساخن او تناوله بالطريقة التى تفضلها وكذلك البرتقال نظرا لاحتوائها على فيتامين C المضاد لنزلات البرد . *** وتناول الخخضروات التى تتميز باللون الداكن مثل الجزر , والسبانخ , والكرنب حيث انها تحتوى على فيتامين E وهو عنضر مقوى للأغشية التنفسية . *** تناول الاطعمة التى تحتوى على عنصر الزنك حيث انها تساعد على تقوية المناعة وهذه الاطعمة مثل اللحم البقرى , البيض , والاطعمة البحرية ( سى فود ) . *** تناول الاطعمة التى تحتوى على عنصر الحديد . ** تناول الثوم حيث ينصح الخبراء بتناول فص من الثوم يوميا عن طريق المضغ ثم البلع مما يؤدى الى تقوية المناعة .
5/ تجنب الخروج من المنزل والاختلاط بالاخرين عند الاصابه بالاعراض
6/ عند التواجد فى الاماكن العامه يراعى عدم ملامسه العين والانف
7/ التطعيم ضد فيروس الانفلونزا يحتوى على اجسام مضاده لعدد من الفيروسات منها "H1N1"
الاطعمة التى تساعد على الوقاية من انفلونزا الخنازير N1H1.