التدخين عاده من العادات السيئه التي يمارسها الكثير من الشباب من الرجال والنساءوكبار السن علي مستوي العالم ويحرص كل المدخنين في انحاء العالم علي معرفه الطرق السليمه للتخلص نت التدخين ولكن هناك من يستطيع ان يترك هذه العاده السيئه التي تدمر صحه الانسان فيبحث عن اشياء طبيعيه تساعد علي تنظيف الرئه التي يحدث لها تلف بالغ بسبب التدخين الا وهو الكبد فاثبتت بعض الدراسات ان الكبد يحتوي علي كميه مناسبه من السيلينيوم الذي يعزز من صحه الرئتين وهو معدن له خصائص مضاد للاكسده ويقوم بمحاربه الاورام التي تظهر في الجهاز التنفسي فنحرص جميعا علي تناول قطعه من الكبد اسبوعيا علي الاقل